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東洋医学とは？陰陽・五行の基本｜蒲田はりきゅうサロンflare
「東洋医学って、なんとなく古くて怪しい？」——そんなイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。実は東洋医学は、2000年以上にわたる「人体観察の記録」です。このページでは、東洋医学の成り立ちと、その中心にある「陰陽」「五行」という2つの考え方を、できるだけやさしく紹介します。
目次
東洋医学ってどんな医学？（成り立ち）
東洋医学は、今から2000年以上前、中国で生まれました。レントゲンも顕微鏡もない時代、当時の人たちは、昼と夜、四季の巡り、天候と体調の関係を、とことん観察しました。その積み重ねから、「体は自然の一部であり、自然と同じ法則で動いている」という考え方にたどり着きます。
この考え方をまとめた最古の医学書が『黄帝内経（こうていだいけい）』です。その後、時代とともに理論が磨かれ、鍼・お灸・漢方薬・気功・按摩といった複数の技術に枝分かれしながら発展してきました。日本へは遣隋使・遣唐使の時代に伝わり、日本の風土や体質に合わせて独自に発展します。特に鍼灸は、日本の繊細な技術文化と結びつき、世界でも独自の進化を遂げました。
東洋医学は、勘や言い伝えではなく、数千年分の観察と経験の積み重ねでできた、体系立った医学です。
陰陽ってなに？
「最近、冷えるのに、のぼせることもある」——実はこれ、陰陽の視点で説明がつきます。陰陽の基本は、すべてのものには対になる2つの性質がある、という考え方です。昼と夜、太陽と月、活動と休息のように。動きがあって温かい性質を「陽」、静かで潤す性質を「陰」と呼びます。
陰陽には大事な特徴が4つあります。1つ目は、お互いがあって初めて成り立つということ。2つ目は、シーソーのようにバランスを取り合っているということ。3つ目は、行き過ぎると入れ替わることがあるということ（頑張りすぎて逆にガス欠でぐったりする、というのがその例です）。4つ目は、どこまでも細かく分けられるということです。
これは体調にもそのまま当てはまります。冷えて元気が出ないときは「陽」が不足気味。逆に、ほてったり寝汗をかいたりするときは、体を潤す「陰」が不足気味。東洋医学は、まずこの陰陽どちらに傾いているかを見るところから始まります。
五行ってなに？
春になるとイライラしやすい、梅雨は胃腸が重い——季節と体調のつながりを感じたことはありませんか。五行の基本は、自然界を「木・火・土・金・水」の5つに分類する考え方です。四季の観察から生まれました。
体の働きもこの5つに対応づけられます。「肝・心・脾・肺・腎」という5つの働きのグループがあり、それぞれ木火土金水に対応しています。五行同士は、助け合ったり抑え合ったりしながらバランスを取っています。お互いを応援するリレーの関係を「相生（そうせい）」、一方的に暴走しないようブレーキをかけ合う関係を「相克（そうこく）」と呼びます。体の中でも同じで、ある働きが強くなりすぎると、別の働きが自然にブレーキをかけます。これが崩れると、不調につながっていきます。
難しく考えなくて大丈夫です
陰陽・五行と聞くと難しく感じるかもしれませんが、要するに「体調には波があり、その波にはパターンがある」という、とてもシンプルな観察の積み重ねです。はりきゅうサロンflareでは、こうした東洋医学の考え方をベースに、お一人おひとりの状態を丁寧に見ながら施術を行っています。難しい理論を暗記する必要はありません。まずはご自身の体調を「なんとなく冷えている」「なんとなくのぼせている」というレベルで気にかけてみることから始めてみてください。
東洋医学の考え方が、実際の施術にどうつながっているのか気になる方は、まず耳つぼケアのような負担の少ないメニューから体験してみるのもおすすめです。
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