眠りが浅い方へ｜耳つぼによるアプローチ

「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」——そんな眠りの悩みに対して、耳つぼによるアプローチという選択肢もあります。

眠りの浅さと自律神経の関係

眠りの質には、自律神経のバランスが深く関わっていると考えられています。日中の緊張状態（交感神経が優位な状態）が夜になっても続いてしまうと、体が休息モードに切り替わりにくく、寝つきの悪さや眠りの浅さにつながることがあります。耳には自律神経の枝が分布しており、耳つぼ・耳鍼による刺激が、こうした切り替えをサポートする可能性が研究されています。ただし個人差が大きく、効果を保証するものではありません。

耳つぼなら、寝る前のセルフケアもしやすい

耳つぼシールのような貼るタイプであれば、施術後もそのまま日常生活を送ることができ、就寝前のセルフケアとしても取り入れやすいという特徴があります。「寝る前に少し耳を触ると落ち着く」という感覚を持つ方もいらっしゃいます。

睡眠の悩みは、まず医療機関への相談も選択肢に

睡眠の悩みには、生活習慣やストレス、場合によっては睡眠時無呼吸症候群など医学的な原因が関わっていることもあります。眠れない状態が長く続く場合や、日常生活に支障が出るほどの不調がある場合は、まず医療機関にご相談いただくことをおすすめします。耳つぼは、そうした医療的なケアと並行して、リラックスを目的に取り入れていただける選択肢のひとつとお考えください。

まずは気軽なケアから

はりきゅうサロンflareでは、眠りの質を整えたいという方に向けて、耳つぼ・耳鍼を使ったリラックス目的の施術もご案内しています。強い刺激が苦手な方は、まず耳つぼシールから試していただくことも可能です。

はじめての方はこちら

初めての鍼灸（はりきゅう）

初回限定｜60分

5,500円 （税込・初診料込）

「鍼灸が気になっているけど、何を予約すればいいかわからない」方へ。

まずお悩みや不安を伺い、 あなたに合った受け方から一緒に決めます。

鍼が初めてでも大丈夫です。
無理に鍼をすることはありません。

初めての鍼灸を予約する

お着替え不要・手ぶらでご来店いただけます

「まずは相談してから決めたい」という方は、LINEからのご相談もお受けしています。

金曜限定メニュー

熟睡電気鍼

耳つぼ × 鍼 × 電気刺激

「寝つきが悪い」
「夜中に目が覚める」
「寝ても疲労が抜けない」

そんなお悩みに。
心地よい電気刺激で
深く・やすらぐ身体へ導きます。

2回分の料金で1回分無料！

【お得な3回集中ケア】

13,200円 (税込)

1回あたり4,400円！
（初回利用から60日間有効）

3回集中ケア（13,200円）を予約

【まずは試したい方向け】

6,600円 (税込)

通常1回お試しプラン

1回（6,600円）で予約

お着替え不要・手ぶらでご来店いただけます