現代鍼灸・エビデンス– category –

「鍼灸を受けたら、どのくらいで変化を感じられるんですか？」というご質問は、施術前によくいただくものです。今回は、効果を感じるまでの期待値について、誠実にお話ししたいと思います。 症状によって感じ方はさまざまです 結論からお伝えすると、「必...

鍼灸がなぜ身体に働きかけると考えられているのか。その説明のひとつとして、筋膜や結合組織との関係に注目した研究があります。今回は、鍼灸のツボ（経穴）と身体の構造との関係、そして鍼通電が筋肉や筋膜にどう働きかけると考えられているかをご紹介し...

鍼灸、特に鍼通電のような刺激量を調整できる手法は、慢性的な痛みへのアプローチとして関心を持たれることが多い分野です。今回は、鍼灸と慢性的な痛みに関して、これまでに蓄積されてきた研究についてご紹介します。 慢性疼痛に関する大規模な統合解析 2...

「鍼を刺すと、なぜ痛みが和らぐことがあるのか」——この問いに対して、神経生理学の分野で古くから参照されてきた考え方のひとつに「ゲートコントロール説」があります。今回は、この理論を軸に、鍼通電がどのように痛みに関わると考えられているかをご紹...

鍼灸というと、鍼を刺してそのまま置いておく施術をイメージする方が多いかもしれません。実は、鍼に微弱な電気を流しながら行う「鍼通電療法（はりつうでんりょうほう）」という手法もあります。今回は、鍼通電がどのようなものか、通常の鍼灸との違いを...

「緊張する場面になると、胃が痛くなる」——ストレスと胃腸の不調は、密接に関係しています。このページでは、ストレス性の胃の不調と、鍼灸によるアプローチについてご紹介します。 ストレスが胃腸に影響する仕組み 胃腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、...

「気づくと猫背になっている」「姿勢が悪いと言われる」——長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、姿勢の崩れに悩む方は増えています。このページでは、姿勢の崩れと体への影響、鍼灸によるアプローチについてご紹介します。 猫背・スマホ首が体に...

「便秘がちで、お腹が張って苦しい」「夕方になると脚がパンパンにむくむ」——こうした悩みは、生活の質に地味に影響します。このページでは、便秘・むくみのメカニズムと、鍼灸によるアプローチについてご紹介します。 便秘が起きる仕組み 便秘には、腸の...

「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手が回らない」——いわゆる「五十肩」は、40〜60代を中心に多くの方が経験する症状です。このページでは、五十肩のメカニズムと、鍼灸によるアプローチについてご紹介します。 五十肩とは 五十肩は、正式には「肩関節周囲...

「冷え性」は、東洋医学だけでなく、現代医学の視点からも説明が試みられている体質の一つです。このページでは、冷え性を現代医学的な視点から見てみたいと思います。 冷え性が起きる仕組み 体温は、体の中心部（深部体温）と、手足の末端で差があります...