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腕が上がらない・後ろに回せない…五十肩のメカニズムと鍼灸ケア
「腕を上げると肩が痛い」「後ろに手が回らない」——いわゆる「五十肩」は、40〜60代を中心に多くの方が経験する症状です。このページでは、五十肩のメカニズムと、鍼灸によるアプローチについてご紹介します。
目次
五十肩とは
五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節周辺の組織に炎症が起き、痛みと可動域の制限が生じる状態です。明確な原因がはっきりしないまま起こることも多く、加齢に伴う組織の変化が背景にあると考えられています。症状は、痛みが強い時期、動きが制限される時期、徐々に回復していく時期と、経過とともに変化していく特徴があります。
鍼灸でのアプローチ
五十肩に対しては、痛みや炎症の強い急性期には、無理に動かさず、周辺の筋肉の緊張緩和を目的とした施術を行うことが一般的です。痛みが落ち着いてきた段階では、可動域を取り戻すことを意識したケアと組み合わせることもあります。時期によって適したアプローチが異なるため、経過を丁寧に確認しながら進めることが大切です。
放置せず、早めのケアを
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、可動域の制限が長引くこともあります。痛みが強い場合や、しびれを伴う場合は、整形外科の受診も検討しつつ、鍼灸を補完的なケアとして取り入れることをおすすめします。
肩の違和感が続く方へ
肩の痛みや動かしにくさが続いている方は、症状の経過を詳しくお伺いした上で、適したケアをご提案します。無理をせず、早めにご相談ください。
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