陰陽論の基本｜秋は「陽」から「陰」へ向かう季節

東洋医学の根底には「陰陽論（いんようろん）」という考え方があります。自然界のあらゆるものを「陰」と「陽」という相反する性質の組み合わせで捉える思想です。今回は、この陰陽論の基本と、秋という季節がどのように位置づけられるかをご紹介します。

陰陽論とは

陰陽論では、明るい・温かい・活動的といった性質を「陽」、暗い・冷たい・静的といった性質を「陰」として、あらゆる物事をこの2つの側面から捉えます。陽と陰は対立するものではなく、互いに支え合いながら、常に変化しバランスを取り合っている、と考えられています。

一年を陰陽で見ると

一年の巡りも、陰陽の変化として説明されます。冬至から夏至にかけては陽が増えていく時期、夏至から冬至にかけては陰が増えていく時期とされ、春〜夏は陽が優勢な季節、秋〜冬は陰が優勢な季節、と位置づけられています。秋は、夏の「陽」がピークを越え、冬の「陰」へと向かっていく、まさに転換点にあたる季節です。

秋分という節目

秋分の日は、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日とされ、陰陽論的にも「陽と陰が入れ替わっていく節目」として捉えられてきました。ここから徐々に夜が長くなり、陰の性質が強まっていく、というのが東洋医学における秋の位置づけです。

陰陽のバランスという視点

陰陽論はあくまで自然観・身体観の枠組みのひとつであり、体調の善し悪しを断定するものではありません。ただ、季節ごとに陽と陰のバランスが移り変わっていく、という視点を知っておくと、東洋医学の他の理論（五行・気血水・五臓六腑など）もより理解しやすくなります。

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