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外邪とは？秋に注意したいとされる「燥邪」の考え方
東洋医学では、体調を崩す要因のひとつとして「外邪（がいじゃ）」という考え方があります。今回は、外邪の基本と、秋に関連づけられる「燥邪（そうじゃ）」についてご紹介します。
目次
外邪とは
外邪とは、風・寒・暑・湿・燥・火（熱）という6つの自然界の変化「六淫（りくいん）」が、身体に負担をかける要因になりうる、と捉える東洋医学の考え方です。それぞれの季節に、対応する外邪があるとされています。
| 季節 | 外邪 | 読み方 |
|---|---|---|
| 春 | 風邪 | ふうじゃ |
| 夏 | 暑邪 | しょじゃ |
| 梅雨 | 湿邪 | しつじゃ |
| 秋 | 燥邪 | そうじゃ |
| 冬 | 寒邪 | かんじゃ |
秋の「燥邪」とは
燥邪は、空気の乾燥という自然現象が身体に影響を及ぼしうる、とする考え方です。東洋医学では、秋に配当される「肺」は乾燥の影響を受けやすい臓腑とされ、鼻や喉、皮膚など、肺と関連が深いとされる部位の乾燥感と結びつけて語られることがあります。
外邪という考え方との付き合い方
外邪は、あくまで東洋医学における古典的な自然観・身体観のひとつであり、現代医学的な病因論とは異なる枠組みです。特定の症状の原因を断定したり、効果を保証したりするものではありませんので、体調が優れない場合は自己判断せず、医療機関の受診もあわせてご検討ください。
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