「弁証」とは?東洋医学で自分の体を読み解く方法

ここまで、陰陽・五行・気血水・五臓六腑・病因といった、東洋医学のさまざまな物差しをご紹介してきました。このページでは、これらを組み合わせて「今の自分の体はどんな状態か」を読み解く、「弁証(べんしょう)」という考え方についてご紹介します。

目次

弁証とは:物差しを組み合わせて体を読み解く作業

弁証とは、症状・体質・生活習慣という手がかりを、これまで紹介した物差しに当てはめて、「今の体がどんな状態にあるか」を1つの結論にまとめる作業です。

弁証の基本的な流れ

弁証の流れはシンプルです。まず、気になる症状を集めます(冷える、眠れない、疲れやすい、など)。次に、それを陰陽・虚実(陽虚か陰虚か、実か)、五行(どの臓に関係しそうか)、気血水(気・血・水のどれが乱れていそうか)という物差しに当てはめていきます。最後に、それらを組み合わせて、「今の体は、こういう状態に傾いている」という1つの見立てにまとめます。

弁証は”診断”ではなく”体からのメッセージの読み解き方”

大切なのは、弁証は医療行為の代わりになるものではないということです。あくまで自分の体調を理解し、養生や専門家への相談の精度を上げるための、セルフケアの目安として捉えてください。

不調は、原因のわからない不運ではありません。体は常に、陰陽・五行・気血水・五臓六腑というサインを通じて、今の状態を伝えてくれています。ご自身の体質に合わせた詳しい見立ては、やはり専門家と直接お話しするのが一番です。来院時には、こうした東洋医学の視点も踏まえながらお話しさせていただいています。

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この記事を書いた人

花田 光由(はなだ みつよし)
はりきゅうサロン Flare オーナー
あん摩マッサージ指圧師・はり師・きゅう師

2020年3月 桐朋高等学校 卒業
2020年4月 湘南医療福祉専門学校 入学
在学中より国家試験対策サイト「東洋の委員長」を立ち上げ、鍼灸学生向けの学習支援・情報発信を開始。
2023年3月 湘南医療福祉専門学校 卒業
2023年4月 同校に入職し、国家試験対策指導を担当。
2023年7月 合同会社 東洋の委員長 設立
2024年4月 教育学系大学院へ進学。経絡経穴の学習困難をテーマに研究に取り組む。
2026年2月 はりきゅうサロン Flare(フレア)開業
2026年7月 一般社団法人大田区鍼灸あんまマッサージ指圧師会 外部顧問 就任

現在は臨床に加え、鍼灸・医療分野を中心とした情報発信や配信活動、Webマーケティングにも携わる。
JEAS、BFA JAPAN、ダーマローラージャパンなどのWebマーケティングを担当。

専門分野は、はりきゅうのICT教育・Webマーケティング。
これまでの研究テーマは、経絡経穴の学習困難。
教育・臨床・情報発信を横断し、鍼灸をより身近に届ける活動に取り組んでいる。

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